training＆conditioning studio 和 Nagomiについて
ヨガ
ヨガはサンスクリット語で「つなぐ」を意味します。呼吸を整え、体を動かしながら自己観察を繰り返すことで "心と体をつなぐ""自分と幸せをつなぐ""心のコントロールを身につける"調整法です。競うものではありませんので、あるがままの自分を受け入れていく事から始まります。仕事やプライベートの充実に確実に効果的です。
ルーシーダットン
ルーシーダットンは、「自分でできる整体」です。深い呼吸とポーズをくり返し行うことで、血の巡りが良くなり、続けることであらゆる不調を改善できます。シンプルなポーズも多く、運動が苦手な方、運動をこれからスタートしていきたい方、あらゆる年齢層の方にもおすすめです。効果も高く、体の変化を感じていただきやすい優れたエクササイズです。
和ハーブ
ハーブというと「海外」と想像する方がほとんどかと思います。実は日本にもオリジナルのハーブ(和ハーブ)が沢山あります。「和ハーブ」は古来日本人の健康を支えてきた有用植物です。もう一度次世代へこの足元の宝物を伝えていきたい、そんな気持ちでおります。季節の和ハーブ散策をしたり、ハーブティーを楽しんだり、クラフト講座を行っております。
オンラインレッスン始めました
オンラインミーティングサービスではZOOMを利用しますので事前にご準備をお願いいたします。
月額利用料金
どちらのコースもしっかりと体を見れる人数で定員8名様限定となります。 各コースどちらかお選びください。各コース通い放題・5,000円
目覚めのルーシーダットン
月・水・金 AM6：00～AM6：45（45分）
・シャキッと一日をスタートするためのルーシーダットン。 呼吸法とポーズを用い、血流を促し巡りの良い体作りをお手伝いいたします。
快眠リラックスルーシーダットン
水・土 PM21：15〜22：15（60分）
・一日のおわりに体と心のリセットをするためのルーシーダットン。 優しい呼吸とポーズで、質の良い眠りのための環境作りをお手伝いいたします。 入浴後に行っていただきますと、柔軟性アップにも効果的です。
その他
プライベートレッスン 60分 4,000円
お支払方法
ペイパル決済またはゆうちょ銀行振り込み
※お問い合わせ欄より、決済方法とご希望のコースをお伝えください。折り返しご連絡いたします。
メッセージ
training＆conditioning studio 和 Nagomiのホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。和 Nagomiは熊本県球磨郡の自宅にて、ヨガ・ルーシーダットン・和ハーブの教室を開いたり、インストラクター講習などを行っております。
2019年に、千葉県から生まれ故郷である熊本に戻って参りました。一人でも多くの方が"笑顔""健康"になって頂けるよう、これまで学んできた技術や知識を活用し、地域の皆様のお役に立ちたいと思っております。また、自宅だけでなく、南九州(熊本・鹿児島・宮崎)には出張教室も行っております。
- 友達とご一緒に
- 地域の皆様と一緒に
- 職場のイベントとして
- 介護施設のレクリエーションとして
あらゆるシーンでご利用いただけます。お気軽にご相談ください。
特徴
- 体が硬くてもできます。
- 年齢性別関係なく楽しめるレッスンです。
- 不安や不眠の解消に効果があります。
- 少人数でしっかりとポーズの確認を行いながらレッスンを進めていきます。
- 月謝製で通い放題
- 夏までにダイエットのお手伝い
- 日本ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザーが指導いたします。
- オンラインでのプライベートレッスンも受付中です。
料金について
入会金
3,000円
なごみオープンキャンペーン 令和2年 4～6月末までは入会金0円！
1レッスン当たり
1,500円 (月謝/月4回 5,000円、月謝/月8回 8,000円)
☆回数券12回分 15,000円(税抜)
※半年以内の消化となります。
☆お得！親子・夫婦・恋人のペア割！1人あたり 4,000円(月4回)
＊月謝の方の振替は翌月まで対応可能です。
ダイエットコース
月10,000円 (3ヶ月の継続)
※すべてのレッスンに参加可能。月何度でも通い放題。
カウンセリングや食事のアドバイスあり。まずは正しい知識をお伝えいたします。
学生割引
高校生以下に関しては月謝制のみ月4回/3,000円
企業様への訪問レッスンについて
・活動範囲熊本県内
・値段は相談の上こちらより連絡いたします
※週1・隔週・月1等ご相談ください
イベント出演
・イベントに関しましては多地域にわたり活動いたしますのでご相談ください。
特別講師を呼んでの講座開催なども予定しております！
インスタグラム
養成講座の開催日時について
インストラクター養成講座は各講座最少催行人数4名集まったら日時が確定いたします。募集は常時行っております。
お気軽にお問い合わせください。
- 和ハーブインストラクター
- 和ハーブフードディレクター
- 和ハーブフィールドマスター
- ルーシーダットンベーシックインストラクター